Pilates

Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace 80 años. Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que se adapta a todo tipo de personas de cualquier condición física. Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental, más dinámico y centrado en la física muscular, con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.
Con nuestros seminarios te ofrecemos un programa sólido y muy completo que te permitirá aplicar los recursos y las herramientas más innovadoras del método.

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